L'A.R.E.A. del Coach

allena la mente

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Sai dire GRAZIE?

Alessandro Cozzolino   01/02/2014

La gratitudine è un sentimento che tutti conoscono ma che non tutti - come accade con altri sentimenti - riescono sempre a comprendere e ad esternare. Nella nostra società è molto, troppo spesso considerata come una sorta di “impegno affettivo” nei confronti di chi ha fatto o detto qualcosa a nostro vantaggio. Letta così, la gratitudine implica una sorta di “debito” da dover ripagare: se ti dico “grazie” allora significa che sono in debito con te e dovrò rimediare. Non solo. Come la maggior parte dei sentimenti, anche la gratitudine allaccia o fortifica un legame che unisce la nostra persona a qualcun altro. E non sempre questa cosa piace o viene riconosciuta e apprezzata. Principalmente perché, come detto prima, si finisce col sentirsi in obbligo verso l’altro. Ma non solo. Tendiamo a dare per scontato ciò che riceviamo, tendiamo a esigere e pretendere, e quando lo otteniamo non troviamo alcun motivo per dire “grazie” perché, tanto, ci è dovuto, soprattutto da parte e dei nostri ...


Il Compleanno: la Celebrazione della Vita, la Tua

Alessandro Cozzolino   15/01/2014

Accade una sola volta l’anno. È un giorno particolare, speciale, personale. È il compleanno e ciascuno ha il suo. In quel giorno si celebra l’anniversario della propria nascita, si ricevono auguri e regali e molto spesso si festeggia con una torta ricoperta dalle famose candeline da spegnere ma non prima di aver espresso almeno un desiderio! Alcuni lo vivono in maniera semplice perché ritengono sia un giorno come un altro. C’è invece chi ama festeggiarlo sontuosamente con amici e parenti e con le persone più care. Secondo le più diverse tradizioni di tutto il mondo, alcuni compleanni sono più “importanti” di altri, basti pensare al 18° qui da noi (che indica il compimento della maggiore età) o al 16° in Canada e negli USA o al 15° in Sudamerica.  Ma cosa si festeggia in realtà? Sebbene spesso si tenda a dare per scontato il valore della vita e della nostra venuta al mondo, il giorno del compleanno pare essere avvolto da una magia particolare che - più di o...


Le 13 cose che ti conviene lasciare nel 2013

Alessandro Cozzolino   01/01/2014

L’anno nuovo è arrivato! Innumerevoli sono i buoni propositi che la stragrande maggioranza di tutti noi si propone di perseguire. Eppure, troppo spesso ci dimentichiamo di lasciare il superfluo nell’anno vecchio, di liberarci di quei fardelli inutili e pesanti che dannosamente rallentano il nostro percorso di crescita personale, ostacolandolo e rendendolo spesso insopportabile e oltremodo difficoltoso.  E allora, prima di accogliere il 2014, ricordati di lasciare nel 2013 queste 13 cose che potrebbero danneggiare (anche) l’anno nuovo:   1- L’abitudine di piangerti addosso : impara a goderti i momenti belli della vita e ad accettare quelli meno belli. Lagnarsi non ha mai prodotto alcun risultato. 2- La tendenza a svenderti : non sei un prodotto di seconda mano né un’offerta di un ipermercato. Sei un essere umano con infinite potenzialità e risorse illimitate, non dimenticarlo mai. 3- Il senso di colpa : non sei responsabile di tutti i prob...


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